5 Tage Scheinfasten

Scheinfasten auch bekannt als Fasten imitierende Diät (Fasting Mimicking Diet FMD), ist eine Ernährungsmethode, die die Vorteile des Fastens bietet, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten.

Sie ist wissenschaftlich erforscht durch ihren Vorreiter Herrn Prof. Valter Longo.

Beim Scheinfasten wird über 5 Tage eine stark kalorienreduzierte und gezielt zusammengesetzte Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien aufgenommen, die den Körper in einen Fastenzustand versetzt.

In einem Online Gespräch wird Ihre ayurvedische Konstitution ermittelt, das Fastenziel gesetzt und alle Prinzipien, Abläufe und praktischen Details vor Beginn des Fastens erklärt.

Sie entscheiden danach selbst, wann der erste Tag Ihrer 5-Tage Fastenzeit beginnt und werden während dieser Zeit besonders betreut.