5 Tage Scheinfasten

Scheinfasten auch bekannt als Fasten imitierende Diät, ist eine Ernährungsmethode, die die Vorteile des Fastens bietet, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten.

Sie ist wissenschaftlich erforscht durch ihren Vorreiter Herrn Prof. Valter Longo.

Was ist Scheinfasten genau?

Beim Scheinfasten wird über 5 Tage eine stark kalorienreduzierte und gezielt zusammengesetzte Ernährung aufgenommen, die den Körper in einen Fastenzustand versetzt – ohne wirklich zu fasten.

Das Ziel des Scheinfastens ist es,
- den Stoffwechsel in einen Zustand des Fastens zu versetzen
- Zellreinigung (Autophagie) anzuregen
- Entzündungen zu reduzieren
- Alterungsprozesse zu verlangsamen
- Insulinempfindlichkeit zu verbessern
- Gewichtsreduktion zu fördern